白头发
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白头发
白头发产生的原因:
人到中年以后，因生理原因逐渐产生白发，这不是疾病。不过，青少年长白发，原因是
很复杂的。
青少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情
况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利
合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不
能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现
白发。发生少年白发，一般认为与下列几种因素有关：
1. 精神因素
精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，
不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞
分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。
2. 营养失调
实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。
另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、
铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，
也可长白发。
3. 患慢性疾病
一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会
出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分
泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。
4. 遗传因素
少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生.
少白头的临床表现
1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑
发中呈花白状。
3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不
增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
白头发治疗方法:
1. 方法之一是保持心情开朗和注意休息.
2. 头皮按摩法: 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶
到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只
要长期坚持下去，便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，头发保健
所需要的.
3. 坚持体育锻炼，增强体质。
4. 合理饮食预防白. 发白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食
紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝
卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质
鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色
（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充
人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植
物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗.
青少年的白头发能不能拔掉?
答案是不宜拔. 因为拔不完的. 治疗上，首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管
神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，
多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡
前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。
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